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第 15 天：心靈和心靈的連接

在前一天的課程中，你學會瞭如何連接你的能量中心，現在你可以在你的脈輪中感受到同樣的振動。

所以，今天，你將把你的頂輪連接到你的太陽神經叢，打開通過這些脈輪的能量流。

在今天的課程結束時，你會感到更加開闊，通過你的脈輪的能量流動會逐漸加強。

讓我們開始一天的會議吧。

運動前：

第 15 天的肯定詞“大聲說出來”：

“我很容易將我的脈輪與氣能量流連接起來”

居中：

在開始今天的鍛煉之前，花 5 分鐘時間集中註意力，做腹部呼吸白色聆聽 “任你選擇的頻率” 在氣圈應用程序上。

練習：（時長 9 分鐘）

點擊此處觀看課程視頻並開始今天的練習.

運動後：

製作一個 15-60 秒的視頻，記錄自己練習今天的練習，並在我們的 Facebook 群組中分享。
使用標籤#qigongchallenge和#day15.

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Category: 氣功30天挑戰

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