Día 28: Mejore su meditación de puesta a tierra usando bobinas de Qi

En el día 10 de este desafío, aprendiste a controlar tu energía Qi para subir y bajar usando tus manos.

Hoy aprenderá cómo amplificar el resultado que obtiene de esta sesión usando Qi Coils.

Y cuando domines esta rutina, te volverás completamente flexible y equilibrado.

Ejercicio previo:

Palabras de afirmación "Diga esto en voz alta" para el día 28:

Soy un maestro en mejorar mi flexibilidad porque puedo combinar movimientos lentos de mi mano con el poder de Qi Coil.

Centre usted mismo:

Tómate 5 minutos para centrarte y respira boca abajo escuchando "Cualquier frecuencia que elijas" en la aplicación Qi Coil antes de comenzar el ejercicio de hoy. .

Ejercicio: (duración 3 minutos)

Haga clic aquí para ver el video del curso y comenzar el ejercicio de hoy .

Nota:

Puede practicar esta sesión en posición acostada o sentada.

Sin embargo, aunque no es obligatorio, le recomendamos que realice esta sesión de meditación utilizando nuestro sistema de bobinas Yin o Yang.

Haga clic aquí para comprar nuestro sistema Qi Coil 2S Yin Yang.

Después del ejercicio:

¡Felicitaciones! ¡Has completado tu cuarta semana del desafío de Qi Gong!

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• Te estás acercando a los últimos 3 días de tu desafío. Tome una foto de usted mismo haciendo la práctica del día 28 y compártala en nuestro grupo de Facebook.
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