Día 30: coordina tu respiración para integrar todo tu cuerpo

Category: Reto de 30 días de Qi Gong

El ejercicio de hoy está diseñado para aprovechar el progreso que hizo el día anterior.

Usarás técnicas de respiración para visualizar tu cuerpo expandiéndose y contrastando como un globo

Este ejercicio lo ayudará a integrar todo su cuerpo y desarrollar la resiliencia internamente.

Entonces, comencemos.

Ejercicio previo:

Palabras de afirmación "Diga esto en voz alta" para el día 30:

Soy un maestro en coordinar mi respiración y estoy fortaleciendo las partes de mi cuerpo usando energía Qi.

Centre usted mismo:

Tómate 5 minutos para centrarte y respira boca abajo escuchando "Cualquier frecuencia que elijas" en la aplicación de bobina qi antes de comenzar hoy. ejercicio.

Ejercicio: (duración 9 minutos)

Haga clic aquí para ver el video del curso y comenzar el ejercicio de hoy .

Después del ejercicio:

¡Felicitaciones! ¡Has completado los 30 días completos del desafío Qi Gong!

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Conclusión

Ahora que ha llegado al final de su desafío de Qi gong, felicitaciones.

En este momento, eres una nueva versión de ti mismo, cuya vida dará un nuevo giro, florecerá y experimentará la serenidad.

Recuerde que siempre puede volver a pasar por las sesiones, comenzando desde el día 1. La idea es ascender sin esfuerzo a este reino, atraer la energía que desea y mantener una buena vida.

Para alcanzar este nivel de maestría, debes practicar continuamente, y cada vez que practiques, intenta mantener tu enfoque y ser consciente de tu presencia; aprenderá algo nuevo.

Además, manténgase cada vez más activo en nuestra página de Facebook. Anime a otras personas que recién están comenzando a interactuar con sus publicaciones y responda sus preguntas si hay preguntas.

Además, siempre puede escuchar cualquiera de las frecuencias mientras realiza sus actividades diarias.

Siempre que practique los ejercicios, puede obtener un código de descuento para usar en Qilifestore.com . < / p>