Día 24: Mejora tu meditación Energy Ball con Qi Coil

Category: Reto de 30 días de Qi Gong

Tus manos pueden ser más sensibles a la energía Qi que cualquier otra parte de tu cuerpo.

Intente sentir la diferencia de energía entre su mano izquierda (yin) y su mano derecha (yang).

Las bobinas Qi no son obligatorias para este ejercicio. Sin embargo, para mejorar la sensación que siente en sus manos, puede usar la "bobina Yin o Yang" mientras hace el ejercicio de bola de energía.

Ejercicio previo:

Palabras de afirmación "Diga esto en voz alta" para el día 24:

Puedo sentir la intensa presencia de Qi en mis manos, y esta maravillosa experiencia me está haciendo más saludable.

Centre usted mismo:

Tómate 5 minutos para centrarte y respira boca abajo escuchando "Cualquier frecuencia que elijas" en la aplicación Qi Coil antes de comenzar el ejercicio de hoy. .

Ejercicio: (duración 2 minutos)

Haga clic aquí para ver el video del curso y comenzar el ejercicio de hoy .

Nota:

Las bobinas Qi NO son obligatorias para realizar estos ejercicios. Sin embargo, para obtener los mejores resultados, le recomendamos que haga esta meditación utilizando nuestro Sistema Yin Yang 2S de Qi Coils.

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Después del ejercicio:

  • Haz un video de 15 a 60 segundos de ti mismo haciendo el ejercicio de Qi gong de hoy con tus manos y compártelo en nuestro Grupo de Facebook.
  • Utilice el hashtag #qigongchallenge y # day24.

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