Tag 18: Integrieren Sie Ihren Körper, Geist, Herz und Geist, um "ganz" Ihrer Existenz zu werden.

Der Weg, um die Kraft von Geist, Körper, Herz und Seele zu nutzen und sie als eine beeindruckende Energiequelle zu nutzen, besteht darin, sie als Einheit zu integrieren .

Wenn Sie sie erfolgreich integrieren, werden Sie bei allem, was Sie im Leben tun, verbesserte Ergebnisse sehen.

Vor dem Training

Bestätigende Worte für Tag 18:

✅ Heute werde ich die Einheit zwischen Geist, Herz, Seele und Körper erreichen

Übung:  

Hinweis: ➡️ Im Stehen kannst du dies mit den Füßen zusammen oder mit den Füßen auseinander machen

Nach dem Training

- Schreibe auf, wie du dich fühlst

• Fühlst du die geistige Integrität zwischen deinem Geist, Körper, Herz und Geist?

- Posten Sie es in unserer Facebook-Gruppe

#1. Wenn Sie Ihre Gefühle aufschreiben, teilen Sie den Beitrag mit unserer Facebook-Gruppe. In dieser Gruppe haben wir andere Mitglieder wie Sie, die an dieser 30-Tage-Challenge teilnehmen.

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#2. Beschrifte es mit dem Hashtag #QiGongChallenge

Kalenderaktivitäten von heute

Tag 18 – Fantasie ist ein integrativer Bestandteil der heutigen Sitzung. Also, hast du die heutige Meditation praktiziert, indem du dir die Energie-Toroid-Bewegung vorgestellt hast?

Haben Sie außerdem die Hockposition nicht eingenommen, um sicherzustellen, dass Sie richtig hocken?

Wenn ja, kreuzen Sie in Ihrem Kalender für die heutige Sitzung "abgeschlossen" an.