氣功30天挑戰

昨天你開始了一段身體之旅，去發現你心中的神聖位置。您通過在從頭部、頸部、手臂和肩部移動的同時投射您的意識來為此做好準備。 所以今天，你將把你的意識轉移到你的心輪。 運動前： 第 5 天的肯定詞“大聲說出來”： “我正在穿越我的身體，我可以​​將我的意識投射到我的心中。” 居中： 在開始...

隨著你的一生，你的願望之一可能是獲得精神藝術來創造你的現實。 通過這五個氣功套路，你將能夠像一個光球一樣穿越你身體的不同部位，感受你在這些部位的存在.. 運動前： 第四天的肯定詞“大聲說出來”： “我正在穿越我的身體，我能感覺到一切都存在的‘小空間’。” 居中： 在開始今天的鍛煉之前，花...

“氣海”是你身體的能量中心，也被稱為你的丹田。 今天，你將練習反向呼吸練習來激活這個能量中心。 激活後會增強你的“氣能量電池”。 因此，準備好使用常規的呼吸練習來餵養您的氣中心。 運動前： 第 3 天的肯定詞“大聲說出來”： “ 我是激活我的能量中心的大師。 居中： 在開始今天的鍛煉之前...

今天，您將通過激活體內的氣來增強您的繁榮金字塔。 這個金字塔與你的人生成功息息相關。 當你激活流經你身體的氣能量時，你將能夠消除負面並磁化你生活中的豐富。 那麼，讓我們開始吧。 運動前： 第 2 天的肯定詞“大聲說出來”： “我正在為我的生活吸引豐富，而現在，我正在散發正能量。 居中： 在開...

準備好你的心態 在接下來的 30 天裡，你將進入更高的意識，釋放你的超人能力，提升你的幸福感。 所以請放開你的心，排除乾擾。 最重要的是，堅持練習。 這個程序將幫助你走出積極改變的大門。 記住，你尋求的結果是累積的。你的生活每天都會改變 1%，所以請耐心等待。 選擇你的環境 要讓...

你學會瞭如何隨時為自己注入活力，這真是了不起。 今天，您將學習如何進一步提升能量。 你將使用“微觀軌道技術”，，你會感覺到更強的能量流經你的脈輪，向上運動到你的太陽神經叢。 運動前： 第 17 天的肯定詞“大聲說出來”： “我可以激活脈輪中心的能量” 居中： 在開始今天的鍛煉之前，花 5...

就在昨天，你掌握瞭如何將你的頂輪連接到你的太陽神經叢。 所以今天，你將掌握如何將你的氣能量上升到你的身體。通常，當你呼氣時，你的能量向下傳播，你可能會感到下沉的感覺。但是當你吸氣時，你的能量會上升，給你一種提升的感覺。 那麼，讓我們開始吧。 運動前： 第 16 天的肯定詞“大聲說出來”：  ...

在前一天的課程中，你學會瞭如何連接你的能量中心，現在你可以在你的脈輪中感受到同樣的振動。 所以，今天，你將把你的頂輪連接到你的太陽神經叢，打開通過這些脈輪的能量流。 在今天的課程結束時，你會感到更加開闊，通過你的脈輪的能量流動會逐漸加強。 讓我們開始一天的會議吧。 運動前： 第 15 天的肯...

今天的氣功練習將逐漸連接你的能量中心，讓你的能量無縫流動。結果，你會感到平靜和充實。 您還會感覺到整個脈輪的均勻振動。 運動前： 第 14 天的肯定詞“大聲說出來”： 我正在實現我的人生目標，我在我的人生中創造了無限的成就。 居中： 在開始今天的鍛煉之前，花 5 分鐘時間集中註意力，做腹...

利用你的思想、身體、心靈和精神的力量並將它們作為一種強大的能量來源的秘訣是整合它們。 當您成功同步它們時，您將看到生活中所做的一切得到增強的結果。 運動前： 第 13 天的肯定詞“大聲說出來”： “ 我的思想、心靈、精神和身體都和諧地一起運作。” 居中： 在開始今天的鍛煉之前，花 5 分鐘...

集氣是冥想後的最後一項活動。通過這個練習，你將學習如何儲存你的氣能量，以避免它分散到虛無。 當你將它收集回你的丹田時，它更容易重新使用它來為你的身體提供能量。 讓我們開始吧。 運動前： 第 12 天的肯定詞“大聲說出來”： “我的氣量每天都在增長。” 居中： 在開始今天的練習之前，花 5...

昨天的氣功練習幫助你平衡了身體周圍的能量。 今天的氣功功法將使用受控的“上升和下降”手的運動來操縱你的氣能量上下。 此冥想練習可進一步改善您的平衡並增強您的靈活性。 運動前： 第 10 天的肯定詞“大聲說出來”： “我可以控制我體內氣的上下流動” 居中： 在開始今天的練習之前，花 5 分...