Jour 24: Améliorez votre méditation de boule d'énergie avec Qi Coil

Vos mains peuvent être plus sensibles à l'énergie Qi que toute autre partie de votre corps.

Essayez de ressentir la différence d'énergie entre votre main gauche (yin) et votre main droite (yang).

Les Qi Coils ne sont pas obligatoires pour cet exercice. Cependant, pour améliorer la sensation que vous ressentez dans vos mains, vous pouvez utiliser la « bobine Yin ou Yang » pendant l'exercice de la boule d'énergie.

Pré-exercice :

Mots d'affirmation "Parlez à voix haute" pour le jour 24 :

Je peux sentir la présence intense du Qi dans mes mains, et cette expérience heureuse me rend en meilleure santé.

Centrez-vous :

Prenez 5 minutes pour vous centrer et faire une respiration abdominale blanche en écoutant « Toute fréquence de votre choix » sur l'application qi coil avant de commencer l'exercice d'aujourd'hui .

Exercice : (Durée 2 minutes)

Cliquez ici pour regarder la vidéo du cours et commencer l'exercice d'aujourd'hui.

Remarque :

Les bobines Qi ne sont PAS obligatoires pour faire ces exercices. Cependant, pour les meilleurs résultats, nous vous recommandons de faire cette méditation en utilisant notre système Qi Coils 2S Yin Yang.

Cliquez ici pour acheter notre système Qi Coil 2S Yin Yang.

Après l'exercice :

• Réalisez une vidéo d'une durée de 15 à 60 secondes de vous-même en train de faire l'exercice de Qi gong d'aujourd'hui avec vos mains et partagez-la sur notre Groupe Facebook.
• Utilisez le hashtag #qigongchallenge et #day24.

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