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Tag 1: Energetisieren Sie Ihre Organe

In der heutigen Sitzung werden Sie die Kraft heilender Klänge entdecken und wie sie verschiedene Organe in Ihrem Körper reparieren und Ihre Emotionen reinigen.

Die erste Phase des Heilungsprozesses besteht darin, alle Blockaden aus Ihren Organen zu entfernen. Der Prozess wird dir auch dabei helfen, mit deinen Emotionen umzugehen.

Vorübung:

Bestätigende Worte "Sprich das laut aus" für Tag 1:

Meine Heilenergie ist aktiv und ich repariere meine Organe.“

Sich selbst zentrieren:

Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit, um sich zu zentrieren und Bauchatmung weiß zu machen, während Sie die Frequenz "Regenerieren" hören, bevor Sie mit der heutigen Übung beginnen.

Übung: (Dauer 15 Minuten)

Klicken Sie hier, um die Kursvideos für die heutige Übung anzusehen

Hinweis:

  • Üben Sie diese Routine im Sitzen, Liegen oder Stehen.
  • Sie können diese Sitzung so oft wiederholen, wie Sie möchten.

Nach dem Training:

  • Wenn Sie die 30-Tage-Challenge starten, machen Sie ein „Vorher“-Foto von sich selbst bei einer Qi Gong-Pose und posten Sie es dann in unserem Facebook-Gruppenfeed.
  • Schreibe eine Notiz darüber, wie du dich fühlst.
  • Verwenden Sie die Hashtags #qigongchallenge und #day1.

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Laden Sie diesen Kalender herunter und drucken Sie ihn aus, um "Tag 1" Ihrer Herausforderung abzuhaken.

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Category: Qi Gong 30 Tage Challenge