Tag 14: Verbinden Sie Ihre Energiezentren

Die heutige Qi-Gong-Übung wird Ihre Energiezentren nach und nach verbinden und Ihre Energie nahtlos fließen lassen. Als Ergebnis werden Sie sich beruhigt und gestärkt fühlen.

Sie werden auch eine gleichmäßige Schwingung in Ihren Chakren spüren.

Vorübung:

Bestätigende Worte "Sprich das laut aus" für Tag 14:

✅ Ich erreiche meine Lebensziele und schaffe grenzenlose Errungenschaften in meinem Leben.

Sich selbst zentrieren:

Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit, um sich zu zentrieren und Bauchatmung weiß zu machen .

Übung: (Dauer 15 Minuten)

Klicken Sie hier, um die Kursvideos für die heutige Übung anzusehen.

Hinweis:

➡️ Du kannst stehen oder sitzen, je nach deiner bevorzugten Position.

Nach dem Training:

Herzlichen Glückwunsch!  Sie haben Ihre erste Woche der Qi Gong-Herausforderung abgeschlossen!

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