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第 24 天：使用 Qi 線圈增強您的能量球冥想

你的手比你身體的其他部位對氣能量更敏感。

嘗試感受左（陰）手和右（陽）手之間的能量差異。

此練習不強制使用氣線圈。但是，為了增強手感，您可以在進行能量球運動時使用“陰或陽線圈”。

運動前：

第 24 天的肯定詞“大聲說出來”：

我能感覺到氣在我手中的強烈存在，這種幸福的體驗讓我更健康。

居中：

在開始今天的鍛煉之前，花 5 分鐘讓自己集中註意力並做腹部呼吸白色聆聽 “您選擇的任何頻率” 在氣圈應用程序上。

練習：（時長 2 分鐘）

點擊此處觀看課程視頻並開始今天的練習.

注意：

氣線圈不是必須做這些練習。但是，為了獲得最快的效果，我們建議您使用我們的 Qi Coils 2S 陰陽系統進行此冥想。

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運動後：

製作一個 15-60 秒的視頻，記錄自己今天的氣功練習，並分享到我們的 Facebook 群組。
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Category: 氣功30天挑戰

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