選擇你的心情。讓你的身體充滿活力。

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如何在壓力大的情況下控制情緒
感覺是人類體驗的一部分，它們可能既痛苦又難以承受。因此，人們常常想知道如何控制自己的情緒。生活有其高潮和低谷，但你如何選擇對壓力情況作出反應會有所不同。情緒不是一種選擇。相反，它們是對您的環境或當前情況的即時反應。它們也往往是短暫的，但考慮到這些感受而採取的行動可能會產生負面和長期的副作...
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