選擇你的心情。讓你的身體充滿活力。

第 26 天：深層清潔

今天的鍛煉是您需要逐步為康復過程做好準備的第一步。

對於今天的練習，您將使用光環線圈來增強您從本練習中獲得的結果。

那麼，讓我們開始吧。

運動前：

第 26 天的肯定詞“大聲說出來”：

我很高興已經開始了我的完整康復過程，我正在用氣來淨化我的骨髓。

居中：

在開始今天的鍛煉之前，花 5 分鐘讓自己集中註意力並做腹部呼吸白色聆聽 “您選擇的任何頻率” 在氣圈應用程序上。

練習：（時長 14 分鐘）

點擊這裡觀看課程視頻並開始今天的練習.

注意：

您可以躺著或坐姿練習本課程。
雖然不是必需的，但我們建議您使用我們的 Aura Coil（14 英寸 3 級）進行此冥想課程以獲得更好的效果。

點擊此處購買我們的 Aura 線圈（14" 3 級）。 庫存不足 5 個。

運動後：

在我們的 Facebook 群組上回復其他三個人有關氣功挑戰的帖子。
使用標籤#qigongchallenge和#day26.

點擊此處加入我們的 Facebook 社區.

在你的 30 天挑戰中勾選“第 26 天”日曆.

Category: 氣功30天挑戰

返回氣功30天挑戰